Ayurveda Agasthya - Stefan Isop goes YouTube:

Die ayurvedische Ernährungslehre ist ein wichtiger Bestandteil der Ayurveda Gesundheits- und Heilkunde.

Da jedoch viele Ayurveda Interessenten, nicht so recht wissen, was die grundlegenden Prinzipien sind und wie sie diese auf jahrhunderte alten Erfahrungen basierende Ernährungsweise praktisch umsetzen können, habe mich 2017 dazu entschlossen Kochvideos, sowie allgemeine Tipps und grundlegende Prinzipien zur ayurvedischen Ernährung auf YouTube zu veröffentlichen.

Bisher sind 13 Videos erschienen (hier auf meiner Website habe ich nur vier veröffentlicht)...und auf Grund der positiven Resonanz werden 2021 sicherlich weitere Clips folgen - noch etwas kürzer und kompakter - und vielleicht auch ein bisschen anders - man lernt ja immer weiter dazu - auch in den "Sozialen Medien"...

Zu den Koch-Videos, gibt es zudem eine Liste aller Zutaten des Rezeptes, als kostenfreien Download in Form einer PDF Datei (siehe unten).

Hier finden sie zudem einige Tipps dazu, wie sie zudem die Rezepte auch an die verschiedenen Konstitutions-Typen anpassen können.

Von September 2017 bis Januar 2018 habe ich eine Reihe von insgesamt sechs Videos zum Thema: "Gesundes Abnehmen mit Ayurveda" veröffentlicht.
Sie beschäftigen sich mit unterschiedlichen Aspekten der Gewichtsreduktion (Themen u.a.: Für wen ist abnehmen eigentlich sinnvoll / "wie viel Zeit benötige ich für ein gesundes Abnehmen / welche Maßnahmen empfehlen die klassichen Ayurveda Autoren für das Abnehmen / und vieles mehr...)

Die Videos beinhalten jedoch auch viele praktische Ayurveda Tipps die den Prozess des Abnehmens unterstützen.
Die entsprechende Playlist der einzelnen Videos finden sie hier:
"Gesund Abnehmen mit Ayurveda"

Zudem gibt es in den Videos auch immer wieder grundlegende Informationen zur ayurvedischen Ernährung, so wie in meinem ersten Videodreh:
"Ayurveda Ernährung - die Grundlagen" (siehe unten - auch hier finden sie unter dem Video eine schriftliche Zusammenfassung).

Gerne können sie Ihre Fragen oder Kommentare auf Youtube zu den einzelnen Videos posten.
Diese werde ich gerne zeitnah persönlich beantworten. Zudem werde ich versuchen ihre Anregungen in den nächsten Clips aufzugreifen und in den folgenden Videodrehs in der Themenauswahl mit berücksichtigen.

Sollte Ihnen der Kanal gefallen - gibt es die Möglichkeit diesen zu abonnieren. Dann erhalten sie immer alle Neuigkeiten und die aktuellen Video Veröffentlichungen. Hier der Link dazu:
Einfach ayurvedisch Kochen mit Ayurveda Isop

 

 

 

 

 

Hier finden sie weitere Ergänzungen, sowie die Rezepte mit allen Zutaten und Mengenangaben zu den einzelnen Videos:

 

 Datei 1: Thema: Grundlagen der ayurvedischen Ernährung

  • die Bioenergien: Vata, Pitta, Kapha 
  • die Triguna: Sattva, Rajas und Tamas
  • das Verdauungsfeuer: Agni

> Für den Download: Grundlagen der ayurvedischen Ernährung - Hier klicken! >

 

Rezept 2: Thema: Wie bereite ich Hülsenfrüchte / Dal richtig zu

 > Für das Rezept: Zubereitung - Ayurveda Dal - Hier klicken! >

 

Rezept 3: Thema: Ayurveda Frühstück - Getreideflockenbrei / Porridge
mit Kompott - einfach und lecker

> Für das Rezept: Zubereitung - Brei mit Kompott - Hier klicken! >

 

Rezept 4: Thema: Rote Beete Suppe mit Dill
  natürliches Superfood - schmackhaft zubereitet

> Für das Rezept: Zubereitung - Rote Beete Suppe mit Dill - Hier klicken! >

 

Rezept 5: Thema: Kokos Kürbis Dal Suppe

> Für das Rezept: Zubereitung - Kokos Kürbis Dal Suppe - Hier klicken! >

 

Rezept 6: Thema: gemischtes Gemüse mit Joghurt Sauce

> Für das Rezept: Zubereitung - Gemüse mit Joghurt Sauce - Hier klicken! >

 

Datei 7: Thema: Zusammenfassung: Gesund Abnehmen mit Ayurveda

> Für den Download: praktische Tipps, Teerezepte und allgemeine Info zum Thema: Abnehmen mit Ayurveda - Hier klicken! >

 

 

Aktuelles

Ab Juli 2021 beginnen wieder alle Ayurveda und Massage Ausbildungen!

Und...wir haben so ein riesiges Glück gehabt - die Seminar-Räume sind vom Hochwasser des 14.7.21 verschont geblieben.

Die größeren Zufahrtswege nach Bad Münstereifel sind inzwischen auch wieder passierbar.

Gerne informieren ich sie persönlich über die aktuelle Lage , Unterbringungsmöglichkeiten - oder was immer sie an Fragen haben:
02253 / 54 44 678 oder: stefanisop@aol.com

Der nächste Einstieg für die Ausbildung zum Ayurveda Therapeut/in ist der:

16. September 2021 - mit dem 4-tägigen Seminar "Ayurveda Massage - Abhyanga"

Weitere Informationen
finden sie hier:
Ausbildung "Ayurveda Therapeut/in"