Die Gesundheitsvorsorge steht an erster Stelle

Eines der Hauptziele der ayurvedischen Gesundheits- und Heilkunde, ist die Förderung der Gesundheit - und die Vermeidung von Krankheit.

Um das Wohlbefinden des Menschen auf körperlicher und geistiger Ebene zu unterstützen, existieren im Ayurveda zahlreiche Hilfsmittel und Therapieverfahren. Diese reichen von einer speziellen Ernährungslehre, sowie einer umfangreichen Phytotherapie und Pharmakologie, über die verschiedenen Formen der ayurvedischen Massage, bis hin zu den verschiedenen Ayurveda Reinigungsverfahren.

Welches Öl für welchen Typ?

Einige Fette sind ein sehr guter Schutz vor vorzeitigem Altern.

Zu Pfingsten 2013 wanderte ich mit zwei befreundeten Gynäkologen und bekannten Anti-Aging Medizinern durchs Weinviertel von Niederösterreich. Wir wollten im Schloss des Malers Hermann Nitsch seinem berühmten Pfingstspektakel beiwohnen. Unterwegs kehrten wir bei einem Heurigen ein, wo zum lokalen Wein Deftiges geboten wurde. Mit dem Grünen Veltliner bestellten die beiden Mediziner Schweinbauch. Ich war ziemlich entsetzt über diese Wahl und bestellte mir ein Brot mit Frischkäseaufstrich.

Immer mehr Menschen beschäftigen sich heutzutage mit der ayurvedischen Ernährungslehre und Ihren Grundprinzipien. Eine Besonderheit des Ayurveda Ernährungskonzeptes, ist die Berücksichtigung der Individualität des Menschen, beziehungsweise seiner unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen. Dies ist ein wesentlicher Unterschied zu den modernen Formen der Ernährungslehre, in denen eher die Lebensmittel und deren Inhaltsstoffe im Vordergrund stehen.

Die Individualität berücksichtigen

Eines der wichtigsten Konzepte im Ayurveda, ist dass der drei Bioenergien (Sanskrit: Doshas). Diese drei Bioenergien (Vata, Pitta und Kapha) sind ein wichtiges Hilfsmittel um die speziellen Grundvoraussetzungen des Menschen bestimmen zu können. Wenn die individuellen Besonderheiten bekannt sind, ist die Beurteilung einfacher, welche Nahrung einem zuträglich ist und welche Lebensmittel eher weniger oder nicht geeignet sind.